Что такое нейрокодирование
и зачем оно нужно.

Известно, что человеческий мозг функционирует в нескольких режимах: альфа-, бета-, дельта- и тета- волн.
Альфа-волны - состояние мозга, при котором наиболее оптимально организованы все психические процессы, правильно функционирует режим запоминания и обработки полученной информации, это режим релаксации в состоянии активного бодрствования, когда очень хорошо усваиваются успокаивающие и оздоравливающие установки.
При стрессе, тревоге и страхе режим альфа-волн подавляется, и человек утрачивает способность к быстрому расслаблению, что, в свою очередь, приводит к повышению стрессовых состояний и ведет к психовегетативным и невротическим расстройствам. А они приводят к психосоматическим заболеваниям.
Это если научным языком.

Есть специальные аппараты, которые помогают мозгу работать на альфа-частоте. Но тренировать подобное оздоравливающее состояние мы можем и дома, включив в свою жизнь расслабляющие практики на постоянной основе.

Кроме снятия тревожных состояний, пребывание мозга в альфа-ритме может быть весьма полезным, если вы заняты какой-либо творческой деятельностью.

Не случайно Эйнштейн и Стив Джобс постоянно медитировали, а Тесла и Леонардо да Винчи умудрялись спать по 2ч, восстановив силы, а потом снова принимались за работу.
Именно в альфа-состоянии они "видели" свои гениальные изобретения и формулы.


Для примера.
Бета-ритм: "Дедлайн! Паника! Кошмар!"
Альфа ритм: "Расслабься... Идея уже в пути".

Признайтесь себе, как часто вы живёте в бета-состояниях.
Меж тем, альфа-ритмы требуют определенной тренировки. И тысячелетний опыт медитативных практик - тому доказательство.

Альфа-состояние тесно связано с нейропластичностью мозга. В нем отключается внутренний критик, синхронизируется работа обоих полушарий и происходит выброс дофамина, который не только дарит удовольствие, но и усиливает ассоциативное мышление.

Как вы можете самостоятельно попасть в медитативное состояние:
- сконцентрироваться на дыхании,
- прогуляться без цели;
- делать монотонную работу (например, вязать).

Но потрясающий эффект имеют, конечно, специальные практики, давая прочный и измеряемый результат при условии систематического использования.

В легком трансовом состоянии можно быстрее переработать травмирующий опыт, освободиться от непродуктивных привычек, настроить себя на волну успеха и процветания. И обязательно сразу после практики нужно записать идеи, пришедшие вам в голову!

В эпоху ИИ именно способность человека генерировать безумные идеи станет сверхспособностью!
Начните с малого:
10 минут медитации утром, прогулка без наушников, любое потоковое действие: рисование, игра на музыкальном инструменте, прослушивание треков бинауральной музыки.
Используйте эти нехитрые способы и делайте свою жизнь яркой и полной открытий!